みなさん  こんにちは。

夏の暑い時期が過ぎ、残暑が残るものの朝晩はだいぶん涼しくなってきました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

さて、今回は9月22日（土）に宝塚の中山台会館で開催させていただきました、『脳年齢チェック、認知症・老化予防体操、福祉用具展示』の模様をお伝えします。

6月9日にも同じ場所で開催しました。前回も20名ほどの方が来場していただきました。

今回は10:00～、11:00～の2部制にさせていただき,合わせて20人ほどの方に来場していただけました。

●脳年齢チェック

タブレットで簡単なテストを受けていただきました。みなさん、少し緊張していましたがどの方も実際の年齢よりもかなり若かったですよ。

●認知症予防・老化予防体操

老化予防体操では、棒を使い、軽く叩きながら身体をほぐしたり、自分でマッサージをしたりしていただきました。自分で無理することなくできるので、心地よい体操になってます。

認知症予防体操では、左右違う動きの体操をすることで脳を活性化させ、認知症を予防しようとする体操です。

どちらも簡単な体操なので、やってみてください。

●福祉用具展示

今回は福祉用具の展示もさせていただきました。

杖、靴、シルバーカーを展示させていただきました。

体操が終わったあと、みなさんに見ていただき、実際に試していただきました。

お帰りの際には「ポチプラス」という手軽においしく栄養補給ができるのジュースをお配りしました。

福祉用具では様々な物があります。気になった方はお気軽にご連絡ください。

たくさんの方に今回もご来場していただけました。本当にありがとうございました。

次回は未定ですが、開催予定となっています。決まり次第、ご報告させていただきますので、興味のある方はぜひどうぞ。

気になることや質問等ございましたら当社（株）ABC医療までご連絡ください。

TEL  0797-81-0805

みなさん　こんにちは。

梅雨明け宣言がされた先週…干上がってしまいそうな暑さですが、バテていませんか？

早くも節水が呼びかけられているくらい水不足になってきていますが、熱中症対策はされていますか？

今では経口補水液等、熱中症予防に適したものが売られていますが、昔は冷たい味噌汁や梅干し等で予防されていたそうです。

熱中症は室内でも多く発生しています。室温を調整し、無理なく上手に冷房を使ってください。

暑い夏が始まったばかりで猛暑が予想されています。しっかり熱中症対策を行い、この夏を乗り切りましょう。

訪問介護　西村からの投稿でした。

みなさん　こんにちは。

今回のは訪問介護の西村からの投稿です。それではどうぞ！

こんにちは。訪問介護の西村です。

6日以外はお天気に恵まれたゴールデンウィークでしたが・・・

みなさんは楽しく過ごせましたでしょうか？？

4月から新年度がスタートをきり、新生活にも慣れてきたころだと思います。たくさん溜まった疲れやストレスはリフレッシできたでしょうか？

私は子供を連れて六甲山牧場に行ってきました。

子供達も大喜びで走り回っていました。

子羊もたくさん生まれていてかわいかったです。

暖かな日の光を浴びて草木が芽吹いていて、山の緑が美しく、リフレッシュができました。

季節の変わり目や、慣れない新生活の疲れ等で体調を崩される方も多いと思いますが、がんばっていきましょう！！

みなさん　こんにちは。

今回の投稿は訪問介護からです。では、どうぞ。

こんにちは！ABC医療のある生瀬の事務所の近隣では寒い日が続いてなかなか咲かなかった桜もようやく蕾が膨らみ、花が開いてきました。今日の写真です。

今日（4月11日）は満開になっていましたが、風が強く、あいにくの天気で花びらが落ちていました。

4月に入り、新年度がスタート！学生のみなさん、進級・進学・入学おめでとうございます。新社員のみなさま、入社おめでとうございます。

希望の中に不安もたくさんあると思いますが、心機一転がんばってください。今後の活躍を心より祈念いたします。

ABC医療にも数名新しいスタッフが入社してきましたので、スタッフ一同よろしくお願い致します。

訪問介護　西村からでした。新しい生活のスタートですね。当社ABC医療もがんばってまいりますので、これからもよろしくお願い致します。

みなさん　こんにちは。

春が通り過ぎ、夏のような日差しが降り注いでいますが、みなさん体調は崩されてないでしょうか？この時期は朝晩の寒暖差がありますので、体調を崩しやすい時期です。気をつけてくださいね。また、紫外線も多い時期です。お肌の手入れも十分に行ってください。

さて、今回は訪問介護の仲からの投稿です。お願いします。

先日休みを利用して飛騨高山のほうに旅行に行ってきました。その時に乗鞍登山に参加しましたが、この時の参加者の6割が65歳以上の方でした。

登山では自分は早々にバテてしまい、登るのに苦労しましたが、標高2,700ｍ以上でもみなさん元気にしていました。（自分は足腰たたず…　(T_T)　）

そこで今回は健康寿命についてお伝えします。

みなさんは「健康寿命」というものを聞いたことはありますか？「寿命」はあくまでも『生きている期間』を表す数字。「健康寿命」は『健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間』のことを言います。

日本人の平均寿命が男性80歳、女性86歳なのに対し、健康寿命は男性70歳、女性73歳となっています。個人差はありますが、男性なら亡くなる前の9年間、女性は13年間も何かしらの健康上の問題を抱えていることになります。

では、「健康寿命」はどうやったらのばすことができるのでしょうか？厚生労働省では次の3つのことを推奨しているそうです。

●スマートウォーク（毎日10分の運動）

●スマートイート（1日プラス70ｇの野菜の摂取）

●スマートブレス（禁煙）

国民運動として＜『スマートライフプロジェクト』として提案しているそうです。やってみると案外難しいものですが、自分や家族のためにいつまでも元気でいたいなら、今日からぜひ、3アクションを始めてみてはいかがでしょうか？

仲さん、ありがとうございました。意外と簡単そうに見えて難しそうです。健康で元気に毎日を過ごせるように自分もぜひ、実践したいものです。

居宅介護、訪問介護、訪問看護、リハビリ、デイサービス、福祉用具レンタル・販売、おむつ宅配、住宅改修、調剤薬局 サービスエリア　西宮市、宝塚市、芦屋市、川西市、伊丹市、尼崎市、三田市、神戸市(北区)、他

みなさん　こんにちは。

寒さも和らぎ、だいぶん暖かくなってきました。

今回は訪問介護の西村からの投稿です。

当事業所がある塩瀬地区では梅の花が咲いて、少しずつ春を感じられるようになってきました。三寒四温で体調を崩される方も多いです。

桜のつぼみもふっくらしてきました。来週あたりには咲きそうですね。春はもうすぐです。衣類などで体温調整に気をつけてお過ごしください。

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みなさんこんにちは。

毎回言ってますが、どんどん寒くなってきています。

体調には気を付けて下さい。

さて、寒くなると多くなるのが、ヒートショックです。

去年もブログで書かせてもらいましたが、激しい温度差が心筋梗塞や脳出血、脳梗塞などによる突然死を引き起こす原因となるので注意が必要です。

最近よく耳にします。ご注意ください。

「ヒートショック」

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みなさん、こんにちは。

最近は涼しくなってきましたね。

先日のニュースでおなじみの「ダイエー」がなくなるみたいですね。

大阪千林大宮商店街の小さな店舗から短期間で大手流通業社になったダイエーの名前ももう聞かなくなるのも寂しいですね・・・。

さて、本日はヘルパーの森本より

介護相談受付中！！

要介護の方の車いすへの移乗介助の際など、介助者（ご家族様など）の負担が軽減出来るような介護の仕方を実演し、説明いたします。

知っておけば腰痛等のリスクが軽減できることになると思います。

また、要介護者の不安・苦痛も軽減できるかと思います。

是非一度ご連絡ください。

くわしくはこちらまで。

↓

0797-81-7767　　担当　森本

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みなさんこんにちは、松原です。

暖かくなったり、寒くなったりの気候ですが、体調を崩されておりませんか？

昨日訪問入浴の研修をアサヒサンクリーンさんに、弊社でしていただきました。

モデルとして、松原がさせて頂きました。

結構大がかりな設備のようですが、一般家庭で全然出来るみたいです。

まず、私の体温、血圧、血中酸素を調べて頂きました。

その後、移乗介助をしていただき入浴へ～。

まずは、顔の洗顔、洗髪をしてもらいました。

快適です！

身体もすみずみまで洗って頂き、とってもきれいにしてもらっています。

全身きれいにしてもらいました。

身体も髪もふいてもらい、乾かしてもらいました。

率直な感想、とっても快適でした。最初は少し狭く感じましたし、緊張していましたが、スタッフさんの丁寧な対応と快適なお湯で、とても気持ちがよかったです。

シャワーからはマイクロバブルと言うお湯が出ます。マイクロバブルはとてもきめ細かい泡で、毛穴などの汚れを落としてくれ、とても身体にいいんです。だから、入浴した後、お肌はツルツルになります。

訪問入浴について、詳しくお聞きしたい方は、弊社担当船口まで。0797-81-7377